아기 수유량 계산기 (하루·1회 모유량)

아기 모유 섭취량 계산기 쉽게 이해하기 — 개념과 원리

이 계산기는 완전 모유 수유 아기가 하루와 한 번에 평균적으로 먹는 모유량을 아기의 몸무게와 월령 구간으로 추정합니다. 사용한 비율, 그 나이의 평균 하루 섭취량, 정상 범위의 높은 쪽 값도 보여 줍니다. 유축한 모유를 젖병으로 주는 부모, 직장 복귀를 준비하는 부모가 양을 계획할 때 사용합니다.

계산 방법

• 하루 섭취량 = 몸무게(kg) × 월령별 체중당 평균 섭취량
• 비율(미국 환경보호청, 2011): 출생~1개월 150, 1~3개월 140, 3~6개월 110, 6~12개월 83mL/kg/일(약 6개월부터 이유식 병행)
• 한 번 양 = 하루 섭취량 ÷ 하루 수유 횟수
• 월령별 평균 하루 총량: 510, 690, 770, 620mL, 평균 + 2표준편차 약 950~1,000mL

원리

미국 환경보호청(EPA)의 노출계수 핸드북은 완전 모유 수유 아기의 수유 전후 체중을 잰 연구들을 모아 정리했습니다. 체중 1kg당 섭취량으로 나타내면 몸집이 다른 아기에게도 쓸 수 있습니다. 모유 섭취량은 첫 달에 빠르게 늘고 그 뒤로는 아기가 자라는 동안에도 비교적 일정하게 유지되어, 체중당 비율은 나이가 들수록 줄어듭니다. Kent 등(2006)의 연구에서 건강한 1~6개월 아기들은 하루 6~18회 수유로 약 460~1,320mL를 먹어, 아기마다 차이가 매우 컸습니다.

예제 풀이

기본값: 5.5kg, 1~3개월, 하루 9회 수유.

1. 사용 비율 = 140mL/kg/일입니다.
2. 하루 섭취량 = 5.5 × 140 = 770mL입니다.
3. 한 번 양 = 770 ÷ 9 = 86mL = 2.9온스입니다.
4. 이 월령 평균 = 하루 690mL, 높은 쪽 값 = 980mL입니다.

결과 해석

한 번 양은 유축 모유 젖병의 출발점으로 쓰고, 아기의 배고픔과 배부름 신호에 맞춰 조절하십시오. 꾸준한 체중 증가, 충분한 젖은 기저귀, 수유 후 편안함은 충분히 먹고 있다는 신호입니다. 젖병으로 먹는 아기는 직접 수유할 때보다 더 많이 먹기도 하므로, 아기가 속도를 조절하며 먹도록 돕는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

흔한 실수

• 모유에 분유 기준을 적용하는 경우
• 매번 같은 양을 기대하는 경우(하루 중 수유량은 달라집니다)
• 한 번 유축한 양을 아기의 섭취량과 비교하는 경우
• 아프거나 일찍 태어난 아기에게 전문가 조언 없이 이 값을 쓰는 경우

자주 묻는 질문

2개월 아기는 모유를 얼마나 먹나요?

평균 체중 1kg당 하루 약 140mL로, 5.5kg이면 약 770mL를 하루 수유에 나눠 먹습니다.

모유 수유는 하루 몇 번 하나요?

보통 하루 6~18회이며, 한 연구에서 평균 약 11회였습니다.

1개월 이후에도 섭취량이 계속 늘어나나요?

조금만 늘며, 약 1~6개월 사이에는 비교적 일정합니다.

유축 모유는 얼마나 준비하면 되나요?

떨어져 있는 동안의 수유 횟수 × 한 번 양을 기준으로 하고, 조금 여유를 두십시오.

출처: US EPA, Exposure Factors Handbook 2011 Edition, Chapter 15 "Human Milk Intake", Table 15-1 · Kent JC et al., "Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day", Pediatrics 2006;117(3):e387–e395