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DOTS 점수 계산기 (파워리프팅)

입력하면 바로 계산됩니다.

입력값

DOTS 점수 계산기 쉽게 이해하기 — 개념과 원리

DOTS(Dynamic Objective Team Scoring)는 체중이 다른 파워리프팅 선수들의 기록을 비교하는 점수입니다. 토탈에 체중과 성별에 따른 계수를 곱해 구하며, 여러 연맹이 윌크스 대신 최우수 선수 선정과 단체전 점수에 사용하고 있습니다.

합계와 체중으로 구하는 DOTS 점수600 kg × 500 ÷ 740.6(83 kg의 곡선 값) = 405.05점, 같은 선수의 윌크스 점수는 400.5점입니다.DOTS: 체중 곡선으로 나눈 합계600 kg합계×500÷740.683 kg의 곡선 값DOTS = 405.05계수 500 ÷ 740.6 = 0.675곡선에 넣는 체중 범위 (kg)남성여성83 kg40150210같은 선수 윌크스400.5같은 선수 DOTS405.05
남성 40~210 kg, 여성 40~150 kg 밖이면 가장 가까운 경계값을 씁니다.

계산 방법

남성 상수는 a = −307.75076, b = 24.0900756, c = −0.1918759221, d = 0.0007391293, e = −0.000001093이고, 여성은 a = −57.96288, b = 13.6175032, c = −0.1126655495, d = 0.0005158568, e = −0.0000010706입니다. 체중은 남성 40~210 kg, 여성 40~150 kg 범위로 제한되며, 이 범위를 벗어나면 가장 가까운 경계값으로 계산합니다.

원리

윌크스와 마찬가지로 DOTS도 근력이 체중보다 느리게 늘어난다는 사실에서 출발합니다. 팀 코너츠(Tim Konertz)는 최근 대회 기록에 4차 다항식을 맞춰, 가벼운 체급부터 무거운 체급까지 윌크스보다 고르게 평가하는 곡선을 만들고자 했습니다. 체중 범위를 제한하는 것은 양 끝에서 다항식이 비현실적인 계수를 내는 것을 막기 위해서입니다. 500이라는 상수는 점수를 윌크스와 비슷한 크기로 맞춰 줍니다.

예제 풀이

  1. 입력값: 남성, 체중 83 kg, 토탈 600 kg(83 kg은 40~210 kg 범위 안)
  2. 각 항: −307.75 + 1,999.48 − 1,321.83 + 422.62 − 51.87 = 740.64
  3. 계수 = 500 ÷ 740.64 = 0.6751, 표시값 0.68
  4. DOTS = 600 × 500 ÷ 740.64 = 405.05
합계 중량 (kg) 값에 따른 DOTS 점수 변화합계 중량 값에 따른 DOTS 점수 변화02004006008001,0001503004506007509001,200예제 값: 405.05합계 중량 (kg)
다른 값은 그대로 두고 “합계 중량 (kg)”만 바꿔 계산기를 다시 돌린 결과입니다. 금색 점이 예제 값이며, 위에 값을 입력하면 내 값으로 다시 그려집니다.
합계 중량 (kg)DOTS 점수
150101.26
300202.53
450303.79
600405.05
750506.32
900607.58
1,200810.1

결과 해석

점수는 높을수록 좋습니다. DOTS는 윌크스와 크기가 비슷하지만 같지는 않아서, 같은 83 kg·600 kg 선수가 DOTS 405.05점, 윌크스 400.5점을 받습니다. 대략 300은 잘 훈련된 동호인, 400은 경쟁력 있는 대회 선수, 500 이상은 세계 정상급 수준으로 봅니다. 체급을 옮긴 뒤의 기록 변화를 확인하거나, 같은 부문 안에서 다른 체급 선수와 비교할 때 활용하시기 바랍니다.

흔한 실수

주의: DOTS는 대회 자료에 맞춘 통계적 공식일 뿐 근력 자체를 재는 척도가 아니며, 모든 체중에 완벽히 공평한 공식은 없습니다. 순위를 비교하기 전에 소속 연맹이 어떤 공식을 쓰는지 확인하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

DOTS가 윌크스보다 나은가요?

더 최근의 기록으로 만들어 체급 간 균형을 높이려 했기 때문에 여러 연맹이 채택했지만, 어떤 공식에도 어느 정도 치우침은 있습니다.

남성 체중 상한이 210 kg인 이유는 무엇인가요?

공식을 맞춘 범위를 넘어서면 다항식을 믿기 어려워지므로 경계값을 대신 사용합니다.

남녀의 DOTS 점수를 비교할 수 있나요?

성별마다 다른 상수를 쓰므로 직접 비교하도록 만든 점수가 아닙니다.

출처: Konertz T. DOTS formula (2019).

2026년 11월 8일 확인. Tim Konertz, DOTS 공식 (2019).

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