規則很簡單：一年 4%
| 選擇 | 條件 | 調整 |
|---|---|---|
| 提前請領（減給年金） | 年資滿 15 年，最多提前 5 年 | 每提前 1 年減 4%，最多減 20% |
| 法定年齡請領 | 年資滿 15 年 | 100% |
| 延後請領（展延年金） | 年資滿 15 年，最多延後 5 年 | 每延後 1 年加 4%，最多加 20% |
1966 年（民國 55 年）出生的人，法定請領年齡是 65 歲。投保 45,800 元、年資 30 年時，65 歲每月 NT$21,297。
60～70 歲請領對照
| 請領年齡 | 調整 | 每月 | 一年 |
|---|---|---|---|
| 60 歲 | -20% | 17,038 | 204,456 |
| 61 歲 | -16% | 17,889 | 214,668 |
| 62 歲 | -12% | 18,741 | 224,892 |
| 63 歲 | -8% | 19,593 | 235,116 |
| 64 歲 | -4% | 20,445 | 245,340 |
| 65 歲 | +0% | 21,297 | 255,564 |
| 66 歲 | +4% | 22,149 | 265,788 |
| 67 歲 | +8% | 23,001 | 276,012 |
| 68 歲 | +12% | 23,853 | 286,236 |
| 69 歲 | +16% | 24,705 | 296,460 |
| 70 歲 | +20% | 25,556 | 306,672 |
表格以「年資 30 年不變」計算。實際上如果延後請領期間繼續工作加保，年資也會增加，金額會更高。
怎麼選比較好？
粗略的算法是看「損益兩平」：62 歲提前領每月少領，但多領了 3 年。和 65 歲請領相比，要到大約 80 歲左右，65 歲請領的累計金額才會追上。延後到 70 歲則要活得夠久才划算。
- 身體狀況、家族壽命：預期壽命較長的人，延後請領較有利。
- 現金需求：提早退休、需要生活費的人，提前請領可以補上收入空窗。
- 還在工作的人：已領勞保老年給付後就不能再加保勞保（只能保職災），想繼續累積年資的人可以先別急著領。
FAQ
勞保年金提前 3 年領會少多少？
少 12%。1966 年出生、投保 45,800 元、年資 30 年，62 歲提前領每月 NT$18,741，65 歲則是 NT$21,297。
延後到 70 歲領可以多多少？
多 20%，同樣條件每月 NT$25,556。
最早幾歲可以領？
法定請領年齡前 5 年。1962 年以後出生的人法定年齡 65 歲，最早 60 歲可以提前請領。
資料來源：勞工保險條例第 58 條、第 58-1 條、第 58-2 條（老年年金給付計算、請領年齡與展延／減給）、勞工退休金條例第 14 條、第 24 條；勞動部勞工保險局網站。查核日期：2026 年 11 月 5 日。