令和8年度の年金額

国民年金だけだと年金はいくら？自営業・フリーランスの受給額

自営業・フリーランス・農業の方など、厚生年金に入っていない期間が長い人の年金は、老齢基礎年金だけになります。令和8年度は40年納付の満額で月70,608円（年847,300円）です。納めた月数に比例して決まるので、まずは自分の納付月数を確かめましょう。

更新日：2026年11月5日

満額（月額）70,608円40年納付

満額（年額）847,300円令和8年度

1か月の未納で−1,765円年額

付加年金200円×月数年額に上乗せ

国民年金の受給額を計算する

会社員時代の平均年収（万円）賞与込みの額面。今の物価水準でざっくり入力

賞与（ボーナス）

厚生年金に入っていた年数会社員・公務員の期間。0なら国民年金のみ

国民年金の納付年数（20〜60歳）厚生年金の期間（20〜60歳分）を含めて最大40年

受け取り始める年齢

65歳以降も働く場合の月収（万円）賞与込みの月額換算。在職老齢年金の判定に使います

令和8年度の年金額・昭和31年4月2日以後生まれで計算した額面の概算です。正確な見込額は「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できます。

計算式は 847,300円 × 納付月数 ÷ 480 です。受け取るには原則10年（120か月）以上の資格期間が必要です。

付加年金：月400円の付加保険料を上乗せすると、200円×付加保険料を納めた月数が毎年もらえます。2年受け取れば元が取れる計算です。
60〜65歳の任意加入：40年に足りない人は、65歳まで任意加入して満額に近づけられます。
iDeCo・国民年金基金：自営業者のiDeCoは国民年金基金と合わせて月6.8万円まで（2026年12月分の掛金から月7.5万円）。掛金は全額所得控除です。iDeCo節税シミュレーションも参考にしてください。
繰下げ受給：70歳開始で42%増、75歳開始で84%増。損益分岐も確認しましょう。

厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」（資料PDF）：老齢基礎年金（満額・1人分）月70,608円（昭和31年4月1日以前生まれは70,408円）、厚生年金の標準的な夫婦の年金額月237,279円、基礎年金＋1.9%・報酬比例部分＋2.0%、在職老齢年金の支給停止調整額 51万円→65万円（2026年11月5日確認）
日本年金機構「老齢厚生年金の受給要件・支給開始時期・計算方法」：報酬比例部分＝平均標準報酬額 × 5.481/1000 × 平成15年4月以後の加入月数（平成15年3月以前は平均標準報酬月額 × 7.125/1000）。「年金の繰上げ受給」（1か月あたり0.4%減額、昭和37年4月2日以後生まれ）・「年金の繰下げ受給」（1か月あたり0.7%増額、75歳まで最大84%）
日本年金機構「在職老齢年金制度の見直し」・「在職老齢年金」：基本月額＋総報酬月額相当額が支給停止調整額（令和8年度65万円）を超えると、超えた額の2分の1が支給停止
標準報酬月額（厚生年金 8.8万円〜65万円の32等級）・標準賞与額（1回150万円上限）：日本年金機構「厚生年金保険料額表」。年収→標準報酬の換算は年収別手取りと同じ計算エンジンを使用

日本年金機構「老齢基礎年金の受給要件・支給開始時期・年金額」「付加保険料の納付」「保険料の免除制度・納付猶予制度」（全額免除期間は平成21年4月以降 2分の1を反映、付加年金 200円×付加保険料納付月数）

国民年金だけだと月いくらもらえますか？

令和8年度は、20〜60歳の40年間すべて保険料を納めた満額で月70,608円（年847,300円）です。納付が30年なら月52,956円、20年なら月35,304円と、納付月数に比例して減ります。

国民年金を10年しか払っていないともらえない？

受給資格期間（原則10年）を満たしていれば受け取れます。10年納付の場合の年金額は年211,825円（月17,652円）です。免除期間や合算対象期間も資格期間に数えられます。

国民年金だけで老後は足りますか？

総務省の家計調査では高齢単身無職世帯の消費支出は月15万円前後で、月約7万円の基礎年金だけでは不足しがちです。付加年金・iDeCo・国民年金基金・新NISAなどで早めに上乗せを準備するのがおすすめです。