令和8年度の年金額で計算

年収1000万円の年金はいくら？40年働いた場合の受給額（2026年度）

平均年収1000万円（賞与年4か月）で40年間厚生年金に入っていた場合、65歳から受け取る年金は年3,026,545円、月252,212円（額面）が目安です。このうち国民年金（老齢基礎年金）が月70,608円、厚生年金が月181,604円です。

更新日：2026年11月5日／令和8年度の年金額で計算

年金（月額）25.2万円65歳から・額面

年金（年額）302.7万円3,026,545円

厚生年金部分2,179,245円年額

70歳開始なら35.8万円月額（+42%）

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会社員時代の平均年収（万円）賞与込みの額面。今の物価水準でざっくり入力

賞与（ボーナス）

厚生年金に入っていた年数会社員・公務員の期間。0なら国民年金のみ

国民年金の納付年数（20〜60歳）厚生年金の期間（20〜60歳分）を含めて最大40年

受け取り始める年齢

65歳以降も働く場合の月収（万円）賞与込みの月額換算。在職老齢年金の判定に使います

令和8年度の年金額・昭和31年4月2日以後生まれで計算した額面の概算です。正確な見込額は「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できます。

年収1000万円を16か月で割った月給625,000円 → 標準報酬月額620,000円。賞与は1回1,250,000円 → 標準賞与額1,250,000円×2回。月額に換算した平均標準報酬額は828,333円です。
老齢厚生年金：828,333円 × 5.481/1000 × 480か月＝ 2,179,245円
老齢基礎年金：40年納付で満額 847,300円
合計 3,026,545円 ÷ 12 ＝月252,212円

年収1000万円クラスでは賞与があるのが一般的なため、賞与年4か月で計算しています。同じ年収でも賞与なし（12等分）だと月給が標準報酬月額の上限65万円で頭打ちになり、平均標準報酬額650,000円・年金は月213,114円と、39,098円少なくなります。

計算の前提：昭和31年4月2日以後生まれ・令和8年度（2026年4月〜2027年3月）の年金額。平均標準報酬額は「平均年収」を現在の標準報酬月額表に当てはめた概算で、過去の給与の再評価・経過的加算・加給年金・振替加算は含みません。年金の額面（税金・介護保険料などが引かれる前）です。

60歳から繰り上げると24%減、75歳まで繰り下げると84%増です。いったん決めた増減は一生続くので、健康状態や貯蓄、働き方と合わせて考えましょう。

平均年収	平均標準報酬額（賞与なし）	月額（賞与なし）	月額（賞与年4か月）
300万円	260,000円	127,611円	125,966円
350万円	300,000円	136,380円	134,809円
400万円	340,000円	145,150円	145,881円
450万円	380,000円	153,920円	152,531円
500万円	410,000円	160,497円	163,603円
600万円	500,000円	180,228円	181,325円
700万円	590,000円	199,960円	199,046円
800万円	650,000円	213,114円	216,768円
1000万円	650,000円	213,114円	252,212円

平均年収が100万円違うと、40年加入の年金は月およそ19,732円違います（標準報酬の上限に達するまで）。

厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」（資料PDF）：老齢基礎年金（満額・1人分）月70,608円（昭和31年4月1日以前生まれは70,408円）、厚生年金の標準的な夫婦の年金額月237,279円、基礎年金＋1.9%・報酬比例部分＋2.0%、在職老齢年金の支給停止調整額 51万円→65万円（2026年11月5日確認）
日本年金機構「老齢厚生年金の受給要件・支給開始時期・計算方法」：報酬比例部分＝平均標準報酬額 × 5.481/1000 × 平成15年4月以後の加入月数（平成15年3月以前は平均標準報酬月額 × 7.125/1000）。「年金の繰上げ受給」（1か月あたり0.4%減額、昭和37年4月2日以後生まれ）・「年金の繰下げ受給」（1か月あたり0.7%増額、75歳まで最大84%）
日本年金機構「在職老齢年金制度の見直し」・「在職老齢年金」：基本月額＋総報酬月額相当額が支給停止調整額（令和8年度65万円）を超えると、超えた額の2分の1が支給停止
標準報酬月額（厚生年金 8.8万円〜65万円の32等級）・標準賞与額（1回150万円上限）：日本年金機構「厚生年金保険料額表」。年収→標準報酬の換算は年収別手取りと同じ計算エンジンを使用

年収1000万円だと年金はいくらもらえますか？

平均年収1000万円（賞与年4か月）で40年間会社員として働いた場合、令和8年度の年金額で計算すると65歳から年3,026,545円、月252,212円（額面）が目安です。内訳は老齢基礎年金847,300円と老齢厚生年金2,179,245円です。

年収1000万円で70歳まで繰り下げるといくら？

70歳から受け取ると42%増えて年4,297,694円、月358,141円になります。65歳から受け取る場合と比べた額面の累計は約81歳11か月で逆転します。

年収1000万円の会社員と専業主婦の夫婦の年金は？

配偶者が国民年金（第3号被保険者）を40年納めた扱いなら、配偶者の老齢基礎年金847,300円が加わり、夫婦で年3,873,845円、月322,820円が目安です（加給年金・振替加算は含みません）。