平均年収300万円（賞与なし）で40年間厚生年金に入っていた場合、65歳から受け取る年金は年1,531,329円、月127,611円（額面）が目安です。このうち国民年金（老齢基礎年金）が月70,608円、厚生年金が月57,002円です。
更新日：2026年11月5日 ／ 令和8年度の年金額で計算
令和8年度の年金額・昭和31年4月2日以後生まれで計算した額面の概算です。正確な見込額は「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できます。
ボーナスが年4か月分ある場合（同じ年収300万円）は平均標準報酬額が252,500円となり、年金は月125,966円と1,644円少なくなります。月給を標準報酬月額の等級に当てはめるときの端数の違いによる差で、年収が同じなら賞与の有無で年金が大きく変わることはありません（月給が上限65万円を超える年収を除く）。
計算の前提：昭和31年4月2日以後生まれ・令和8年度（2026年4月〜2027年3月）の年金額。平均標準報酬額は「平均年収」を現在の標準報酬月額表に当てはめた概算で、過去の給与の再評価・経過的加算・加給年金・振替加算は含みません。年金の額面（税金・介護保険料などが引かれる前）です。
| 開始年齢 | 月額 | 年額 |
|---|---|---|
| 60歳 | 96,984円 | 1,163,810円 |
| 65歳 | 127,611円 | 1,531,329円 |
| 68歳 | 159,769円 | 1,917,224円 |
| 70歳 | 181,207円 | 2,174,487円 |
| 75歳 | 234,804円 | 2,817,645円 |
60歳から繰り上げると24%減、75歳まで繰り下げると84%増です。いったん決めた増減は一生続くので、健康状態や貯蓄、働き方と合わせて考えましょう。
| 平均年収 | 平均標準報酬額（賞与なし） | 月額（賞与なし） | 月額（賞与年4か月） |
|---|---|---|---|
| 300万円 | 260,000円 | 127,611円 | 125,966円 |
| 350万円 | 300,000円 | 136,380円 | 134,809円 |
| 400万円 | 340,000円 | 145,150円 | 145,881円 |
| 450万円 | 380,000円 | 153,920円 | 152,531円 |
| 500万円 | 410,000円 | 160,497円 | 163,603円 |
| 600万円 | 500,000円 | 180,228円 | 181,325円 |
| 700万円 | 590,000円 | 199,960円 | 199,046円 |
| 800万円 | 650,000円 | 213,114円 | 216,768円 |
| 1000万円 | 650,000円 | 213,114円 | 252,212円 |
平均年収が100万円違うと、40年加入の年金は月およそ19,732円違います（標準報酬の上限に達するまで）。
平均年収300万円（賞与なし）で40年間会社員として働いた場合、令和8年度の年金額で計算すると65歳から年1,531,329円、月127,611円（額面）が目安です。内訳は老齢基礎年金847,300円と老齢厚生年金684,029円です。
70歳から受け取ると42%増えて年2,174,487円、月181,207円になります。65歳から受け取る場合と比べた額面の累計は約81歳11か月で逆転します。
配偶者が国民年金（第3号被保険者）を40年納めた扱いなら、配偶者の老齢基礎年金847,300円が加わり、夫婦で年2,378,629円、月198,219円が目安です（加給年金・振替加算は含みません）。